Picnic das Blogueiras e Youtubers de MT

Essas são as Blogueiras e Youtubers de Mato Grosso! Clique aqui e confira como foi esse encontro!

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Look Hiroshima

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Probeleza 2016

Veja um pouco desse evento de beleza que aconteceu na nossa capital, clique aqui e confira!

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29/09/2011

BOA MEMÓRIA? Você pode ter!

Dicas do Bem Estar para uma boa memória:
1 - Escrever é uma forma de lembrar;
2 - Desafiar o cérebro - Manter o cérebro constantemente ativado;
3 - O estímulo visual ajuda a memorizar;
4 - O cérebro deve ser estimulado, exercitado;
5 - O cérebro precisa descansar, dormir bem, falta de sono prejudica a memória;
6 - Falta de atenção dificulta a memorização;
7 - Guardar as coisas no mesmo lugar ajudam na memória;
8 - Depois de um tempo, as memórias mudam de lugar no cérebro;
9 - Faça associações;
10 - Repetir as coisas;
11 - Use a agenda;
12 - Alimentos com a vitamina B12 ajudam na memória - Carne vermelha, ovos, queijo, iogurte, leite...


Mais dicas de saúde você pode encontrar no site do Bem Estar: http://g1.globo.com/bemestar/

LZ Produções também é saúde!